Краткое содержание статьи:
Без пищи организм может обойтись месяц, без воды – неделю, а вот без кислорода — всего несколько минут. Кислород обеспечивает все физиологические процессы, протекающие в организме, в том числе работу иммунной системы, размножение клеток, процессы метаболизма.
Основной потребитель O₂ – мозг, при дефиците кислорода мозг гибнет. Как наполнить организм молекулами O₂? Существуют различные способы и методики восполнения дефицита кислорода, среди них – употребление кислородных коктейлей.
Несколько десятилетий назад эти напитки были невероятно популярны, применялись во всех санаториях. Хотя популярность их несколько уменьшилась, сейчас коктейли можно получить не только в санаториях, но и в фитнес-центрах, супермаркетах.
Кислородный коктейль — что это такое?
История продукта берет начало с середины прошлого века, точнее, с 1960 года. При исследованиях было установлено, что внутренние органы, в том числе желудок, поглощают кислород так же, как и легкие. Академик Н.Н. Сироткин доказал, что с помощью кислорода можно не только вылечить гипоксию, но устранить проблемы в ЖКТ и другие заболевания.
Изначально для приготовления коктейля требовались баллоны с кислородом, поэтому лекарство давали только в санаториях, больницах, детских учреждениях. Позже оборудование стало легче, появились кислородные миксеры, напиток можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях, настолько проста стала эта технология.
В основе лечебного продукта – пенообразователь, который дает вкусную, красивую пену, а с помощью специального оборудования пена обогащается кислородом.
Состав и калорийность из расчета на 100 г продукта:
| калорийность | 333 ккал |
| жиры | 0,1 г |
| белки | 0,8 г |
| углеводы | 87 г |
| пищевые волокна | 0 г |
Соотношение белков, жиров и углеводов следующее: 1 : 0.1 : 108.8.
В состав напитка входят: O₂, жидкая основа (она придает вкус продукту), пенообразователь. Для жидкой основы используют сок или воду, морсы и сиропы, настои трав и даже молоко, поэтому химический состав зависит от того, какую жидкую основу использовали.
Виды коктейля:
- Классический. Для его изготовления используют классический пенообразователь; в его основе — корень солодки и яичный белок (сухой). Преимущество напитка: высокое содержание кислорода.
- Комплексный. Эти напитки имеют богатый витаминный состав, жидкую основу составляют экстракты целебных трав. Преимущество: организм получает не только O₂, но и целый комплекс витаминов.
- Молочный. Это вкусный воздушный десерт, который не только восполнит дефицит кислорода, но разнообразит меню, поможет снять усталость, поднимет настроение. Это лакомство могут позволить себе даже те люди, кто соблюдает диету.
Польза для организма
Прием напитка не имеет ограничений и противопоказаний, его можно пить с малых лет. Механизм действия: O₂ поступает в ЖКТ, всасывается в кровь, в лимфатическую систему и мебель на заказ от производителя москва поступает к внутренним органам.
В результате стабилизируются процессы метаболизма, укрепляется иммунитет, повышается работоспособность, устраняется вероятность развития гипоксии.
Жители мегаполисов с плохой экологической ситуацией после стакана напитка ощутят, что их самочувствие стало лучше, словно они прогулялись по хвойному лесу, вдохнули свежий воздух.
Полезные свойства кислородного коктейля:
- стабилизирует состояние организма;
- устраняет симптомы гипоксии;
- улучшает ритм сердца;
- восстанавливает силы после физических нагрузок;
- снимает последствия нервного переутомления;
- повышает устойчивость к стрессам;
- улучшает работу ЖКТ и микрофлору кишечника;
- в кишечнике восстанавливает моторику;
- насыщает кровь O₂;
- активизирует кровообращение;
- укрепляет иммунитет;
- снижает частоту заболеваний ОРВИ;
- помогает справиться с последствиями интоксикации;
- благотворно влияет на дыхательную систему;
- тормозит процессы старения;
- омолаживает кожу;
- утоляет голод, имеет низкую калорийность;
- подходит для программ по снижению веса;
- снижает риск развития онкозаболеваний.
Польза коктейля для женщин
Доказано, что стакан кислородного коктейля в день может приравниваться к двухчасовой прогулке по лесу, организм получит дозу кислорода и полезных микроэлементов.
Напиток помогает не только справиться с болезнями, но является отличным профилактическим средством. Стремительно восстанавливается иммунитет, запускаются процессы регенерации.
При систематическом употреблении напитка было отмечено, что работоспособность у женщин повышается.
Женщины легче переносят стрессовые ситуации, у них улучшается сон, исчезает бессонница.
Напиток помогает расщеплению жировых тканей, помогает снизить вес.
Возвращает коже молодость, запуская процессы регенерации в эпидермисе.
Польза для беременных
Напиток полезен женщинам, ожидающим ребенка. Коктейль улучшает кровоток, что благотворно сказывается на развитии эмбриона. Плод не страдает от нехватки кислорода, исключается гипоксия, малыш рождается с хорошим иммунитетом.
Коктейль нормализует АД, помогает расслабиться, снять напряжение, стабилизирует настроение. Продукт наполнен витаминами, поднимает гемоглобин, если у беременной есть анемия, предупреждает развитие плацентарной недостаточности.
Заметно снижается риск появления сезонных недугов, таких, как ОРВИ.
Нормализуются обменные процессы, женщина в период беременности не набирает лишних килограммов.
Как действует на детей?
При систематическом приеме напитка, обогащенного O₂, дети растут здоровыми, с крепким иммунитетом, их организм сопротивляется инфекционным заболеваниям.
Продукт помогает повысить физическую выносливость, клетки мозга активно насыщаются кислородом, а организм витаминами. Дети лучше усваивают новый материал, у них высокие успехи в обучении, хорошая память и зрение.
Коктейль способен помочь справиться с вредными привычками, очищает организм от токсинов. Если ребенок страдает ожирением, то с помощью коктейля можно восстановить метаболизм, привести вес в норму.
У детей нормализуется работа ЖКТ, их нервная система становится устойчивой к стрессам.
Почему важно пить кислородный коктейль спортсменам?
Спортсмены, чтобы добиться рекордов, планируют свое меню. Специалисты, которые разрабатывают питание для спортсменов, доказали, что в него должен входить и коктейль, насыщенный O₂.
Спортсмены во время тренировок и соревнований потребляют намного больше кислорода, чем в обычной жизни. Как пополнить эти расходы?
Согласно санитарным нормам, в окружающем воздухе должно содержаться 20% O₂. Если этот процент ниже, то нехватка кислорода отрицательно сказывается на состоянии здоровья. В городах, которые заполнены автомобильным транспортом, промышленными предприятиями, концентрация кислорода в воздухе — всего 18%.
Представьте спортзал, в котором занимаются спортсмены: если он не оснащен кислородными генераторами, то ни о каких нормах по содержанию кислорода нет и речи.
Кислород сжигается, а его дефицит проявляется в виде низкой работоспособности. Спортсмен не может достичь нужных результатов, так как его организм испытывает дефицит O₂ (гипоксию), замедляются процессы обмена, снижается работоспособность мышечной ткани.
Поэтому кислородный коктейль для спортсменов необходим. В результате исследований были получены данные: напиток, который обогащен кислородом, поддерживает в норме уровень белков и глюкозы, препятствует накоплению молочной кислоты в мышцах, улучшает метаболизм.
Побочных явлений не было обнаружено, так как напиток не содержит запрещенных допинговых и стероидных элементов.
Что дает кислородный коктейль при похудении?
Избыточный вес – следствие нарушения процессов обмена. Кислородный коктейль нормализует метаболизм, кроме того, O₂ участвует в сжигании жиров.
Если его количество недостаточно, то процесс снижения веса будет происходить медленно. Напиток притупляет чувство голода, наполняет энергией, так как в организм поступает не только кислород, но и много витаминов. Употребление напитка в течение всего двух дней приравнивается к двухнедельной низкокалорийной диете.
Чтобы снизить вес с помощью напитка, необходимо в течение двух дней вместо приема пищи пить кислородный коктейль; за день нужно выпить 5 порций.
Напиток не должен содержать сладкие наполнители, коктейль следует есть ложкой и медленно, чтобы не вызвать процесс вздутия кишечника.
На третий день включить в меню каши, супы. Необходима консультация специалиста, каждый организм индивидуален.
Когда полезен кислородный коктейль?
Полезен кислородный коктейль при сахарном диабете 1 типа. Его назначают до 4 раз в день, заменяя им прием пищи. O₂ из пищеварительного тракта поступает в печень, помогает окислению продуктов, предупреждает развитие жирового перерождения печени, улучшает метаболизм, способствует усвоению глюкозы, в результате анализы крови у больных становятся лучше.
Кислородный коктейль при астме. После приема напитка у больных астмой улучшается внешнее дыхание, метаболизм в легких, восстанавливается деятельность системы кровообращения. Исчезают симптомы гипоксии, в легкие кислорода поступает больше, он быстрее разносится с током крови к органам.
Главный потребитель O₂ – мозг. В старческом возрасте кислородный коктейль поможет не только справиться с деменцией, но и даст заряд энергии, улучшит защитные силы организма.
Кислородный коктейль — противопоказания:
- гипертония;
- отравления;
- астма (период обострения);
- язва желудка;
- мочекаменная и желчнокаменная болезни;
- аллергия на ингредиенты, входящие в жидкую основу.
Как принимать?
Во избежание вздутия кишечника напиток следует принимать ложкой, а не пить через соломинку, есть маленькими порциями. Суточная доза — не более 500 мл.
Как готовить кислородный коктейль?
- Выберите основу. Это могут быть соки, но без мякоти, отвары лекарственных трав, настой шиповника, чаи для снижения веса.
- Для получения пены используют желатин и белок яиц (куриных или перепелиных). Яйцо должно быть свежим и первой категории. Можно использовать специальные смеси для приготовления пены «спум».
- Чтобы получить пену, нужно приобрести коктейлер или кислородный миксер.
Алгоритм приготовления напитка при помощи коктейлера:
- Понадобится сок, отвар трав, морс или другая жидкая основа, сироп корня солодки, коктейлер и баллончик с O₂ (их можно купить в магазине).
- Откройте коктейлер.
- Налейте в него сироп корня солодки, жидкую основу.
- Закройте аппарат крышкой как можно плотнее.
- Присоедините трубку прибора к баллончику с O₂и приготовьте чистый, сухой стакан.
- Откройте доступ О2.
- Подождите, пока емкость наполнится пеной.
Схема приготовления с использованием кислородного миксера:
- В емкость объемом до 500 мл налейте жидкую основу, насыпьте в нее пенообразующую композицию согласно инструкции.
- От концентратора кислорода подайте О2 в миксер и взбейте содержимое, пока не появится густая пена.
Болезни лучше предупредить, чем лечить, об этом предупреждали древние целители. Предупредить можно любую болезнь, если изменить образ жизни и откорректировать питание, включив в него полезные продукты, напитки и кислородный коктейль.