Краткое содержание статьи:
- Что ведёт к образованию камней в почках, и как предотвратить их формирование
- 10 эффективных профилактических мер
- 1 Пейте много воды
- 2 Сила звуковых волн
- 3 Следите за показателем кальция в организме
- 4 Кушайте поменьше красного мяса
- 5 Снимите боль подогревом
- 6 Физические нагрузки никто не отменял
- 7 Сок лимона с оливковым маслом для вывода камней
- 8 Минимизируйте или исключите употребление соли
- 9 Яблочный уксус и его польза
- 10 Введите в рацион питания эти продукты
Интенсивные боли и массу переживаний приносят камни в почках, по статистике с данной проблемой сталкивается каждый 11-й житель мира. При этом практически никто не знает о профилактических мерах, а значит и не предпринимает их, чтобы предотвратить развитие болезни. Даже здравоохранение не пропагандирует ввести комплекс мер, благодаря которым можно бы было предотвратить образование камней в почках. Они предпочитают лечить уже появившийся недуг.
Что ведёт к образованию камней в почках, и как предотвратить их формирование
Образование камней в почках происходит при скоплении в органе кристаллообразующих веществ, а это кальций, оскалат и мочевинная кислота. В медицине существует несколько типов данной болезни, но при появлении болезненных симптомов следует обращаться к доктору, а не заниматься самолечением.
Чтобы не допустить формирование камней, следует систематически проводить комплекс несложных мероприятий. Некоторые из них являются очень простыми, делать их следует ежедневно, просто ввести в свой распорядок дня. Также есть запретные вещи, устранение которых также будет профилактикой камней в почках.
10 эффективных профилактических мер
1 Пейте много воды
Употребляйте как можно больше воды, чтобы почки могли выводить вместе с ней вредные вещества. Это, пожалуй, самый простой и результативной способ, и при этом не дорогостоящий.
2 Сила звуковых волн
Неинвазивный способ устранения уже существующих камней – звуковая терапия. Благодаря звуковой энергии, проходящей через тело человека, его органы остаются здоровыми, разрушаются только камни в почках, после чего самостоятельно выходят. Для проведения процедур следует приобрести специальное устройство. Использовать его можно непосредственно около органа или при приёме ванной.
3 Следите за показателем кальция в организме
Для формирования камней в почках нужен кальций, многие знают это и пытаются избегать употребления продуктов, в составе которых присутствует данный минерал, а этого как раз делать и не стоит. Формирование камней происходит как при переизбытке, так и при недостатке, этот процесс сугубо физиологический. Употребляя меньше кальция, мы не сможем предотвратить образование камней. Поэтому смело вводите в рацион молочные продукты и сыры, богатые на кальций.
4 Кушайте поменьше красного мяса
Вкусное и питательное мясо, которое мы кушаем в гамбургерах и отдельно, несёт в себе тоже вред. Но не спешите нервничать, страшен переизбыток, мясные диеты. В этом случае белок животного происхождения увеличивает количество мочевой кислоты, а это способствует формированию камней в почках. Ещё белок понижает количество цитрата, который направлен на предотвращение образования камней.
5 Снимите боль подогревом
Если у вас приступ, сильная боль, унять её можно приложив тёплую грелку или бутылку с горячей водой. Это позволит снизить болевые ощущения, и вы сможете нормально заснуть.
встроенные шкафы-купе на заказ по индивидуальным размерам недорого
6 Физические нагрузки никто не отменял
Прежде всего следует поддерживать нормальный весовой баланс. Поэтому надлежит регулярно заниматься спортом, ходить в спортзал или делать упражнения дома. Но потеть для профилактики мочекаменной болезни не обязательно. С потом выходит жидкость, которая могла бы покинуть организм с мочой. Если вы заметили, что редко ходите в туалет по-маленькому, незамедлительно принимайте меры. Начинайте пить как можно больше воды.
7 Сок лимона с оливковым маслом для вывода камней
Данный тандем действует на камни разрушительно, лимонный сок рушит образования, а масло создаёт нужную смазку для беспроблемного выхода камней. Для проведения такой чистки следует пить по 200 мл такого напитка каждый день, до полной очистки почек от камней.
8 Минимизируйте или исключите употребление соли
В соли содержится натрий, влияющий косвенным образом на формирование камней. При увеличенном количестве натрия, умножается и численность кальция в моче, что и способствует образованию камней.
9 Яблочный уксус и его польза
Яблочный уксус считается мощным мойщиком, благодаря ему можно выгнать из почек камни. Для интенсивной чистки делают раствор из уксуса, воды и мёда. Такой состав положительно сказывается на состоянии всех органов и систем.
10 Введите в рацион питания эти продукты
Помните, что следует употреблять много жидкости, а также полезны продукты с большим содержанием воды. Поэтому вводите в рацион питания соки, базилик, сельдерей, а также в сезон употребляйте много арбузов, ягод, огурцов.
Прислушавшись к нашим советам, вы сможете предотвратить образование камней в почках.