Домашние соки намного полезнее, чем покупные, так как в их качестве вы можете быть абсолютно уверенными и точно будете знать, что в их составе не содержится крахмал, сахар, консерванты, усилители вкуса и красители. Учёные же утверждают, что для того, чтобы получить максимальную пользу от домашних напитков, необходимо определённым образом комбинировать фрукты и овощи. Сок из яблок, моркови и свеклы считается богатейшим источником полезных микроэлементов и витаминов, и является одним из самых полезных видов сока.
В составе яблок присутствует большое количество витамина С и натрия. Одновременно с этим продукт низкокалорийный и не содержит ни жира, ни холестерина. А благодаря тому, что в яблоках содержатся углеводы и клетчатка, человек получает возможность очищать свой организм и насыщать его энергией.
В свекле содержится много кальция, железа, а также витамины А и С. Этот продукт является одним из лучших источников фолиевой кислоты и способен обогащать организм марганцем, калием и клетчаткой. Морковь считается одним из самых богатых источников витаминов группы В, А, С, К и Е. Кроме того, в составе этого продукта содержится шкаф в спальню белый каротин, который обладает невероятной пользой для глаз и костей.
Исследования показали, что сок из этих трёх ингредиентов способствует улучшению состояния кожи, а также является отличным противовоспалительным средством и способен бороться с вирусами, бактериями и прочими патогенными микроорганизмами. Поэтому этот напиток актуально употреблять во время болезней.