Проблемы с лёгкими преследуют курильщиков, а также тех, кто работает или живёт в неблагоприятной для дыхания обстановке. Иногда предприятия делают несанкционированные выбросы вредных веществ в атмосферу, горят леса, торфяники, которые тяжело погасить, а люди в это время подвергают себя опасности. Конечно же в основной группе риска находятся курильщики. При этом трёхдневный способ очистки лёгких подходит любому, кто хочет вывести из организма вредные вещества, смолы, токсины, никотин.
Способ по очищению лёгких от вредных веществ
К детоксикации следует подготовиться заблаговременно, поэтому за 2 дня до самого процесса надлежит исключить из рациона питания любые продукты молочного типа (кефиры, сыры, йогурты, кофе с молоком, пр.).
-Через 2 дня после подготовки приготовьте большую чашку травяного чая и выпейте её перед сном.
-Утром сделайте лимонную воду (сок 2-х лимонов и 0,3 мл воды). Пейте такой напиток по утрам после пробуждения перед завтраком в течение 3-х дней.
-В промежутке между завтраком и обедом выпейте 0,3 мл шкафы в детскую морковного свежевыжатого сока, он усилит процесс детоксикации.
-Днём следует выпить 0,3 мл сока грейпфрута или ананаса (свежевыжатого). Можно развести сок минеральной водой.
-В обед надлежит приготовить сок из овощей, богатых на калий (свекла, петрушка, томаты). Заменить эти соки можно употреблением в течение 3-х дней инжира и миндаля, они также богаты на калий. Ещё сок можно заменить овощами с калием, употребляя их столько, сколько бы вы получили, переработав овощи в 0,2 мл сока.
-Перед сном следует пить сок клюквы 0,3 мл. Благодаря этому напитку вы уничтожите бактерии, скопившиеся в лёгких.
-Обязательно в эти 3 дня принимайте горячую ванную на протяжении 20-ти минут. Это способствует более эффективному выведению токсических веществ через кожу.
-Делайте ежедневно ингаляции с эвкалиптовым маслом. Вскипятите литр воды, капните в него 5 капель эфира эвкалипта, накройтесь пледом и подышите над водой.
Придерживаясь данных рекомендаций, вы сможете очистить свои лёгкие от вредных веществ. Ввиду того, что рацион насыщен соками, которые следует готовить перед употреблением, очистку лучше проводить на выходных. А также не забывайте о простой воде, её надлежит пить в достаточном количестве.