Нередко люди даже не задумываются, какой вред им наносит курение. Токсичный сигаретный дым оставляет микроожоги на поверхности лёгких. Спустя время естественный покров лёгких деформируется и начинает отмирать. На слизистой скапливаются смолы, которые провоцируют возникновение удушливого кашля. И если учитывать состояние окружающей среды и количество вредоносных примесей в воздухе, то риск развития сложных заболеваний дыхательной системы увеличивается в несколько раз.
Для того, чтобы очистить лёгкие от никотиновых смол, врачи рекомендуют употреблять определённые продукты. Самым полезным в этом смысле считается грейпфрут. Специальные вещества в его составе способствуют восстановлению всех повреждённых клеток лёгких. Более того, фрукт богат на антиоксиданты, а значит он справится с токсическим влиянием смол. Поэтому, для курильщиков грейпфрут просто необходим.
Имбирь позволит расширить шкаф по своим размерам сосуды и защитить ослабленные лёгкие от бактерий и вирусов. Коренья в любом виде быстро выводят мокроту и избавляют от назойливого кашля. Морковь богата на витамин А, который оказывает положительное влияние на формирование и восстановление всех тканей в организме. Учёные советуют употреблять морковь в свежем виде, чтобы нейтрализовать пагубное влияние никотина.