ТОП-5 причин употреблять ананасовый сок

Ананасовый сок богат минералами и антиоксидантами, шкаф купе четырехдверный с зеркалом и очень часто используется в различных коктейлях. В течение нескольких десятилетий ананас применяют для лечения болезней пищеварительной системы. Также, он славится своим мощным противовоспалительным свойством, и возможностью быстро заживлять раны.

Предлагаем вам ознакомиться с главными причинами пить ананасовый сок:

Филиппинские исследователи провели эксперимент, в рамках которого они следили за состоянием здоровья школьников, которые регулярно употребляли натуральный ананасовый сок и консервированную мякоть. В результате оказалось, что эти дети реже подвергались вирусным и бактериальным инфекциям, по сравнению с детьми, которые отказывались употреблять этот фрукт.

В составе сока ананаса находится бромелайн. Этот фермент способствует разрушению белка, соответственно, помогает нашему организму переваривать белковую пищу. В настоящее время на основе этого вещества выпускают специальные препараты, которые помогают избавиться от отёчности и ускорить процессы заживления, что особенно актуально для пациентов в послеоперационный период.

  1. Улучшение состояния кожных покровов.

В этом экзотическом фрукте содержится бета-каротин, который обладает мощным антиоксидантным действием. При насыщении этим веществом, организм получает возможность бороться с различными кожными заболеваниями, выводить из клеток эпителия токсины и замедлять естественные процессы старения. Экспериментально доказано, что при регулярном ежедневном употреблении ананаса в любом виде, через полтора года люди смогли избавиться от мелких морщин, включая мимические.

Клинические исследования, которые были построены на использовании ананасового сока, показали, что этот фрукт способствует подавлению роста раковых клеток яичников и толстой кишки. На базе полученных сведений учёные всего мира ведут работу по созданию препарата, который позволит эффективно бороться с онкологией и даже предотвращать возможное формирование злокачественных опухолей.

  1. Снижение риска возникновения болезней глаз.

Эксперты утверждают, что в ананасе очень много витамина С, а это вещество особенно полезно для укрепления глазных мышц. Экспериментально доказано, что при регулярном употреблении ананаса вероятность развития катаракты глаза уменьшилась в три раза.

Отметим, что употреблять ананас можно даже на очень жёсткой диете в период похудения, так как он обладает способностью ускорять жиросжигающие процессы в организме. В одном стакане сока содержится всего сто тридцать две калории. Этого количества напитка достаточно для того, чтобы на шестьдесят три процента удовлетворить суточную потребность среднестатистического человека в марганце, на сорок два процента – в витамине С и на десять процентов – в витамине В6 и тиамине. Кроме того, в составе этого фрукта содержится калий, который необходим для здоровья сердца.

Несомненно, в соках содержится много витаминов и полезных микроэлементов, однако, велико содержание сахара и углеводов. Поэтому очень важно употреблять натуральный ананасовый сок. При выборе продукта, обязательно изучите состав и убедитесь, что в напиток не был добавлен сахар. Лучшим решением станет приготовление ананасового сока в домашних условиях. В этом случае вы точно будете уверены в отсутствии консервантов, химических добавок и сахара.

Отметим, что в сутки не рекомендовано выпивать больше двух стаканов чистого ананасового сока. В противном случае, под действием бромелайна, человек будет испытывать сильную сухость в ротовой полости и на губах. Более того, вещество в избытке может вызвать сыпь, рвоту и даже расстройство желудка. Не рекомендовано употреблять ананасовый сок, если есть необходимость пить антибиотики, препараты для разжижения крови, антидепрессанты и противосудорожные средства. А высокая кислотность ананасового сока, при его избыточном употреблении, может вызвать изжогу и обострение заболеваний желудка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *