Героиня нашего рассказа начала свою историю со школьных лет. Одноклассники за избыточный вес сильно дразнили Вету, рисовали поросят и называли их её именем. Именно это и стало причиной появления первых комплексов. Соответственно, все свои переживания девушка продолжала заедать и в 15 лет её вес уже перевалил за показатель в семьдесят килограммов. Со временем комплексы немного отступили, а вот проблемы со склонностью к полноте никуда не пропали. И после двух беременностей Вета набрала более тридцати килограммов. История о том, как девушка смогла побороть саму себя может вдохновить каждую из нас.
Сегодня Вете 23 года. И она смогла похудеть с 90 килограммов до 55. Этот невероятный результат – плод тяжёлых трудовых будней. И дело не только в физических нагрузках, но и в правильном питании, которое сыграло в процессе похудения ключевую роль.
С самого детства девочка была «в теле». Румяные щёчки радовали всех родственников и никто не упускал возможности накормить Веточку очередной порцией. В семь лет она пошла заниматься народными танцами и дзюдо. Несмотря на то, что задатки для этих двух видов деятельности у неё были, она не могла достичь каких-то серьёзных результатов из-за лишнего веса. С тех пор Вета тайно начинала завидовать всем тем, кто родился хрупкими и худыми. Ведь такие девочки могут порхать, как бабочки, по студии хореографии. Ей же такой приоритет недоступен.
Во время выступлений корпусные шкафы купе на заказ Вету ставили на второй и даже третий план, ни о каких сольных номерах не было и речи. В подростковый период вес начал расти как на дрожжах, судя по всему из-за гормональных сбоев. Появились очень обидные прозвища. Она даже не пришла в школу на выпускной бал, так как боялась очередных издевательств и в платье казалась себе невероятно огромной. Сославшись на болезнь, девочка пропустила первый самый яркий праздник своей жизни.
Впервые взяться за свою фигуру Вета решила на третьем курсе обучения в колледже. Тогда она много читала про экстремальные диеты, на которых можно ограничивать себя примерно до 400 калорий в сутки. Результат действительно был, Вета смогла похудеть на 18 килограммов и стала весить 60. Как ей удалось на тот момент не заработать себе язву, девушка до сих пор не понимает. Однако, такие негативнее последствия, как ломкие ногти, крошащиеся зубы и сухие волосы – стали постоянными спутниками Веты.
В похудевшем виде Вета пробыла недолго. Как только она вышла замуж и забеременела, то набрала больше, чем весила, и стрелка весов с ужасом замирала на 85 килограммах. После родов были попытки сбросить лишний вес. Но всего через три мясца она узнала, что беременна второй раз. И за эту беременность Вета умудрилась набрать ещё восемнадцать килограммов, абсолютно распустив себя. Вот так вот два ребёнка на руках и вес за 90 килограммов стали постепенно вводить Вету в новую депрессию.
Незадолго до родов Вета случайно наткнулась в одной из социальных сетей на информацию о том, что в её родной город скоро приедет столичный диетолог со своей программой. Из-за безысходности она приняла решение посетить это мероприятие и возможно найти ответ на все свои вопросы. В нужный день муж подвёз Вету к месту, где проходил семинар, однако, девушка испугалась в самый последний момент. И только тёплые слова её мужа, пропитанные насквозь любовью и поддержкой, дали ей силы выйти из машины.
Семинаром Вета осталась просто невероятно довольна. Каждое слово лектора оказалось чистейшие правдой, которую он позже проверила на себе. Всего несколько часов полезной информации смогли изменить на 180 градусов всю прошлую жизнь девушки. Наконец-то в её голове всё было разложено по полочкам. Она знала, что сразу после того, как родит своего второго ребёнка, моментально примется за восстановление своей фигуры. И, оказалось, что добиться своего было не так страшно и трудно. Всего за восемь месяцев Вета смогла похудеть до 55 килограммов.
В этот раз девушка выбрала не экстремальную диету, а принципы здорового и сбалансированного питания. Базовые знания для составления плана питания она получила на лекции. Но, и в интернете есть вся необходимая помощь для новичков. Утром Вета обязательно выпивала стакан воды натощак. Это помогало её организму проснуться и запустить механизм метаболизма. Через полчаса она завтракала, обычно овсянкой с орехами и мёдом. В качестве перекусов у Веты были творожные запеканки, курица или же печёные яблоки. Альтернативой могли стать кисломолочные продукты и орехи. На обед Вета обязательно ела нежирный суп на куриной грудке с овощами и крупами. Ужин приставлял из себя рыбу или курочку с овощами.
В обязательном порядке Вета выпивала в день около трёх литров воды. Иногда это количество было меньше, однако основных принципов правильного питания Вета никогда не упускала. При этом, девушка отмечает, что никогда не чувствовала себя голодной. Конечно, были и срывы, и от всех вредных привычек моментально отказаться не вышло. Однако, Вета верила в свои силы и очень ждала результатов.
Спустя год после своего фееричного похудения девушка стала увлекаться силовыми тренировками, а позже пауэрлифтингом. Благодаря этому Вета смогла подтянуть кожу и вернуть ей упругость. На теле появились «аппетитные» рельефы. В клубе, где занималась девушка, ей стали делать предложения выступать на конкурсах из ряда фитнес-бикини. Муж, правда, на этом этапе Вету не поддержал. Однако, одновременно с этим он дал идею своей супруге создать собственный центр по снижению лишнего веса. Ведь она об этом знала теперь всё и могла поделиться своим опытом с сотнями девушек. И эта идея захватила Вету, ведь уже тогда ящик с сообщениями в социальных сетях был переполнен из-за сообщений «пышечек», которые пытались узнать секреты её таинственного и такого быстрого похудения. А ведь и секрета-то никакого не было.
Девушка всё-таки рискнула, и открыла свой центр для похудения. Изначально он играл в её жизни роль хобби. Однако, как только это увлечение стало приносить немалый доход, Вета поняла, что это призвание её жизни. Она с гордостью смотрела на каждую участнику своего марафона и верила в их силы. От искренних слёз и слов благодарности у Веты замирало сердце. И теперь она точно знает, что всё возможно. Главное, это не отходить от своей цели и не отчаиваться. Возможно, не всё в этом мире в наших силах, но наша фигура уж точно в наших руках. Главное правильно питаться и отказаться от всех вредных перекусов и консервантов. И успех придёт сам, без титанических усилий.
Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.