Краткое содержание статьи:
- Защита от сахарного диабета
- Защита от сердечных недуг
- Защита от болезни Паркинсона
- Защита от рака почек
- Защита от рака толстой кишки
Бытуют разные мнения, одни поддерживают кофейные напитки, другие руками и ногами против них. При этом факт популярности кофе ничем не прикроешь, его пьют в Европе и Америке, мужчины и женщины, горячим, холодным, с молоком, сливками. Существует целая культура по приготовлению кофейных напитков, со своими традициями и устоями. Недавние исследования учёных могут порадовать кофейных гурманов, они гласят что кофеин в определённых дозах полезен для организма человека. Благодаря употреблению ароматного бодрящего напитка можно предотвратить развитие некоторых болезней. Мы подготовили для вас список, из которого вы узнаете, от чего может защитить вас порция утреннего или обеденного кофе.
Профилактика кофейным напитком
Учёные гарвардского университета провели независимое исследование относительно влияния кофеина на здоровье человека. В нём приняли участие несколько медицинских заведений (130 тыс. кофеманов), а длилось исследование на протяжении нескольких лет. При этом положительная динамика вырисовывается при нормированном выпивании кофе (2-3 порции в день).
Защита от сахарного диабета
Защититься от диабета второго типа можно с помощью кофе. Благодаря ему увеличивается синтезирование белка, который объединяет стероидные гормоны (тестостерон и эстрадиол), играющие весомую роль при развитии такой болезни, как сахарный диабет. Ещё кофеин адаптирует поджелудочную железу к резким скачкам сахара в крови, что также снижает риски развития диабета.
Защита от сердечных недуг
Три чашечки кофе в день станут прекрасной профилактикой болезней сердца. По результатам исследования при ежедневном выпивании 3-х чашек кофе люди снижали риск заболеть сердечными недугами на 11%.
Защита от болезни Паркинсона
Ввиду того, что кофеин способен притормаживать некоторые типы сигналов в клетках, он блокирует и передачу сигналов, отвечающих за развитие старческих болезней нервной системы, тем самым становится своеобразной профилактикой болезни Паркинсона, а также успокаивает нервы.
Защита от рака почек
При употреблении кофе и его специфике притормаживания некоторых сигналов в клетках, печень человека становится более устойчивой к алкоголю. Если употреблять 2 чашки кофе в день, риски по возникновению рака печени снижаются на 40%, а при выпивании 3-х чашек напитка риски заболеть раком печени уменьшаются на 50%.
Защита от рака толстой кишки
При проведении исследований относительно профилактического воздействия кофе на толстый кишечник была задействована специальная система сопоставления данных. Проанализированы анкеты больных раком толстого кишечника и участников исследования без данного заболевания.
Испытуемым предлагалось заполнить подробную анкету, вплоть до видов предпочитаемого кофе (эспрессо, американо, мокко, пр.), его количеств, употребления других напитков, режима сна, рациона питания, занятий спортом, образа жизни, курения, пр.
В результате длительного наблюдения учёным удалось установить, что при регулярном употреблении 1-2 порций напитка риски заболеваемости снижались на 25%, а при увеличении дозы до 3-х чашек этот показатель вырастал до 50%.
