Если исключить медикаментозное лечение, на которое не каждый соглашается, то есть только один способ, который позволит полностью искоренить пристрастие к алкоголю и поспособствует выведению токсических веществ, о нём рассказали учёные. Метод состоит в замене спиртного физическими нагрузками, выведением токсинов с потом. Да, вы не ослышались, именно силовые нагрузки дадут возможность очистить организм, а некоторым они помогают вовсе отказаться от употребления спиртного.
При этом эффективными буду физические нагрузки средней и высокой степени тяжести. Если любитель выпить самостоятельно не решается пойти в спортзал, сделайте это вместе с ним. Возможно кто-то из круга знакомых занимается спортом, сможет переориентировать любителя выпить в правильное русло. Изменив свои привычки начнёт меняться круг знакомств, старые друзья отпадут сами собой, так как с ними будет уже не интересно, зато появится много новых.
Заниматься можно как в спортзале, так и дома, не зависимо каким видом спорта, хоть бег, хоть велосипед. Если вы решили встать на правильный путь, очистить организм от токсинов, то не следует его далее засорять большой шкаф . Доза для здорового человека составляет бокал вина, кружка пива, не стоит перебарщивать. Больным людям алкоголь вообще противопоказан. Временной промежуток занятий для восстановления организма после интоксикации 1-2 час. Именно столько времени следует интенсивно работать, чтобы все вредные вещества вышли вместе с потом.