Накопление слизи во внутренних органах приводит к серьезным сбоям организма. Избыток слизистых накоплений (мокроты) в легочной ткани – причина воспаления, которое лечится в условиях стационара. Во время простуды наибольшее количество слизи скапливается в носовой полости, придаточных пазухах. Это может спровоцировать гайморит и другие осложнения, поскольку слизистые образования – отличная среда для размножения микробов, вирусов.
Существует несколько продуктов питания, которые способствуют отложению слизи и мешают выздоровлению:
- Сахар и сладости. Медики рекомендуют при простуде увеличивать количество жидкости. Важное условие – чай, отвар, лечебные напитки лучше употреблять без сахара. Заменить его можно ложкой меда. Выпечка с обилием сахара также не принесет пользы, лучше добавить больше сладких фруктов.
- Молочные продукты, коровье или козье молоко. Содержащиеся в молочных продуктах казеин и лактоза усиливают образование слизи. На время болезни отказаться от сыров, ряженки, йогуртов, молока и кефира. Сливкам для кофе можно найти альтернативу, например, миндальное молоко.
- Мясные и рыбные блюда. Пополнять ряды вегетарианцев не стоит, а вот некоторые изменения в ежедневном рационе пойдут на пользу. При гриппе мясо, как и блюда из рыбы, можно есть 2-3 раза в неделю. Это тяжелая пища, на переваривание которой организм тратит слишком много энергии.
- Бобовые, орехи, мучные изделия. Все это продукты с богатым содержанием углеводов, которые способствуют появлению слизи. лен антрацит Для здорового организма они не представляют опасности, а при болезни – ухудшают состояние, продлевая период выздоровления.
- Соевые продукты. Болея простудой, не стоит заменять мясные блюда соей, которая провоцирует выделение слизи.
- Бананы и картофель. Опасность этих продуктов высоком содержании углеводов, усиливающих выработку слизи. Заменять такие продукты можно другими овощами, фруктами.
- Алкогольные напитки. Водка, виски, все виды пива не провоцируют появление слизи, но быстро обезвоживают организм. Это значит, что слизистые выделения станут еще гуще, что усложнит отхаркивание и выход слизи из организма. Она будет накапливаться во внутренних органах (легких, бронхах, гайморовых пазухах) и вызывать серьезные осложнения.