Краткое содержание статьи:
Боль в шее возникает, когда воспаляются ее мышцы или сухожилия. Неприятные ощущения проходят за 2-3 дня, но иногда восстановление затягивается на недели.
Симптомы и причины боли в шее
Несложно определить, что боль локализуется в области шеи, она:
- Бывает сильной и пульсирующей, а при смене положения головы – тупой и ноющей.
- Препятствует здоровому сну.
- Ограничивается областью шеи, делая ее неподвижной.
В числе причин боли в шее врачи выделяют: неправильную осанку, травмы, смену рода деятельности.
Как избавиться от болей природными средствами
Одним из способов устранения болевого синдрома в области шеи является лед, альтернативой которого может послужить замороженный горох. Холод уменьшает воспаление и эффективен против боли. Чтобы облегчить состояние, надо прикладывать пакет со льдом (или горохом), обмотанный тонким полотенцем, к беспокоящему месту. Время воздействия – 15 минут. Повторять процедуру раз в 2-3 часа на протяжении суток.
Природным ингредиентом, помогающим устранить боль в шее, является соль Эпсома, содержащая магний, для корректного функционирования нервной системы организма. Для применения понадобится смешать в равных пропорциях 2 ст. ложки соли Эпсома и поваренной. В смесь потребуется добавить 3 капли масла лаванды. Субстанцию прикладывают на шею до 3 раз в день. Метод можно использовать неопределенное количество раз, пока боль не отступит.
Лавандовое масло также хорошо зарекомендовало себя, как эффективное болеутоляющее средство. Его наносят в небольшом количестве на беспокоящий участок на теле после принятия расслабляющей горячей ванны или душа. Мягкими массирующими движениями масло втирают около 10 минут. Процедура непременно поможет больному, если ее повторять хотя бы раз в день.
Яблочный уксус – действенный метод, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Рецепт прост: ½ стакана уксуса и ½ стакана воды тщательно перемешивают. Из полученной субстанции делают примочки.
В домашних условиях справиться с болезненными ощущениями в шее поможет горячая и холодная вода. В первом случае улучшается кровообращение, во втором – снижается болевой синдром. Методику можно применять в душе: в течение 3-4 минут необходимо поливать шейную зону теплой водой, а затем переключить кран на прохладную (примерно на 30 секунд). Во время такой красный распашной шкаф терапии важно не поворачивать голову резкими движениями.