Сколько есть овощей и фруктов в день: оптимальная доза по подсчётам диетологов
Ни для кого не шкаф купе в прихожую секрет, что в основе здорового питания лежат овощи и фрукты. Из всего…
Метка: порция
Избавляемся от 5 лишних килограммов веса за 5 дней с помощью белковой диеты
Краткое содержание статьи: В чём состоит суть белковой диеты Дневной рацион для белковой диеты: Завтрак: Второй завтрак: Обед: Полдник: Ужин:…
Эффективное желчегонное средство
В жёлчном пузыре содержится желчь, которая необходима для того, чтобы правильно расщеплять жиры, поступающие в организм с продуктами питания. Большинство…
Четыре способа получить удовольствие от еды
Когда мы садимся на диету или же начинаем контролировать свой рацион питания, нам моментально хочется сладостей, фаст-фуда и вредных снеков.…
Самые эффективные способы избавиться от застоя желчи
Краткое содержание статьи: Застойные явления в желчевыводящих путях Чай из горькой полыни Сбор горьких трав Травяной сбор с пижмой Желчь…
Как питаться людям с лишним весом, рассказали диетологи
Краткое содержание статьи: Самая эффективная диета для похудения Начальная фаза Приблизительное недельное меню День первый: День второй: День третий: Второй…
Особенности лечебной диеты
Пищевая промышленность современности способна удовлетворить гастрономические желания самого искушённого гурмана. При этом, производители многих продуктов очень давно отошли от рамок…
Психологи рассказали, как преодолеть пищевую зависимость
Психологи утверждают, что употребление больших порций еды и чрезмерный аппетит – это не физиологическая, а психологическая проблема. Употребление вкусной еды…
Сколько пить кефира чтобы не навредить организму
Увеличение количества порции не является лучшим решением, а можете только навредить. Кефир тот продукт, в котором влияет качественность, а не…
Еда за столом и быстрый перекус на ходу по-разному утоляют голод
Исследователи одного из зарубежных университетов определили, что торопливый перекус на ходу и полноценная трапеза за столом по-разному влияют на мозговые…