Снижение либидо может быть временной проблемой – например, после сильного стресса или усталости. И это абсолютно нормально. Не стоит переживать в случае возникновения проблем из-за этих причин. Но если снижение либидо превращается в постоянную проблему, стоит задуматься и изменить свой образ жизни, а вместе с этим включить в свой ежедневный рацион продукты из списка ниже.
1.Арбуз. Это настоящая природная виагра. Достаточно небольшой порции для того, чтобы эта ягода улучшила кровообращение во всем организме.
2.Тёмный шоколад – всего 5 грамм в день и повышенное либидо обеспечено мужчинам, так и женщинам.
4.Красный перец быстро вернёт вас в форму и обеспечит страстью на долгое время, особенно при постоянном употреблении.
5.Если захочется диковинки – смело покупайте батат. Употребив один крупный запеченный плод, вы полностью восстановите количество норадреналина, шкаф купе на заказ в москве который как раз отвечает за либидо.
6.Сельдерей – настоящий клад андростенона. Съешьте 6 стеблей, чтобы избавить себя от проблем с либидо.
7.Клубника – один из лучших природных афродизиаков. Она способствует выработке тестостерона.
8.Ещё в Древнем Египте финикам придавали особое значение. Употребляйте их как можно чаще. Они отлично очищают организм, повышают либидо, а также способны продлить половой акт.
9.Мёд давно признан источником сексуальной энергиии. Он является скорее восстанавливающим средством. Особо полезен будет при ежедневном употреблении натощак.
11.Витамин Е часто называют «витамином секса». И если включить в рацион продукты с его высоким содержанием (помидоры, морковь, бананы, морепродукты), то со временем можно заметить более яркое сексуальное желание.
Так, для того чтобы повысить либидо нужно не просто есть определённые продукты. Необходимо сильно ограничивать себя в мучном и сладком, так как это отрицательно отражается на либидо.