Экспериментальным путём исследователи доказали тот факт, что стакан выпитого за час до сна кислого вишневого сока поможет человеку продлить фазы сна примерно на восемьдесят четыре минуты.
встраиваемые шкафы в прихожую на заказ
Вишнёвый сок богат на антоцианы, а также на процианидин. При общем взаимодействии в организме человека эти два вещества способствуют угнетению кинуретина. А именно он, по мнению аналитиков, чаще всего является причиной нарушения сна. Вишнёвый сок подавляющему большинству испытуемых помог увеличить уровень содержания аминокислоты, отвечающей за состояние сонливости.
Учёные утверждают, что для того, чтобы продлить себе естественный сон, необходимо употреблять исключительно натуральный вишневый сок. Сделать его можно самостоятельно на основе свежих, консервированных или замороженных плодов.
Стоит отметить, что серьёзные нарушения сна и бессонница могут говорить о том, что в организме протекают серьёзные изменения, поэтому, не стоит игнорировать такие проявления своего тела. Немедленно пройдите полноценное обследование.