Краткое содержание статьи:
Быть стройной и подтянутой хочет каждая девушка. Но поддерживать желаемый показатель веса получается далеко не всегда. Хотим предложить способ приготовления напитка из имбиря, который поможет согнать килограммы, улучшить самочувствие в холодный зимний день.
Эффективность имбирного корня
Почему же в качестве основного ингредиента, для нашего рецепта выбран именно корень имбиря? Дело в том, что он имеет много полезных характеристик, свойств. Выделим значимые из них:
- Помогает вырабатывать тепло. Некоторые вещества, содержащиеся в этом продукте, регулируют теплообмен в организме, и помогают ему поддерживать температуру тела на нужном уровне.
- Улучшает работу органов ЖКТ. Имбирь помогает пищеварению нормально функционировать, усваивая полезные вещества, и выводя неблагоприятные элементы из организма.
- Выступает источником энергии. Для нормальной работы мозга, а также для повышения общей выносливости организма, нужно иметь достаточное количество энергии. В этом плане имбирный корень себя тоже отлично проявил, т.к. он отличается высокими энергетическими показателями.
Имбирь регулирует уровень инсулина в крови. Это помогает избежать приступов голода, которые появляются не вовремя и заставляют съесть много лишнего.
Рецепт имбиря для похудения
Существует несколько рецептов, как готовить имбирь. Но мы выбрали самый подходящий для холодного времени года. Встречайте — имбирный чай с лимоном и медом. Для приготовления понадобятся:
- 4 см корня имбиря;
- 1 л кипятка;
- мед;
- чуть-чуть красного перца (на кончике ножа);
- 2 ч. л. корицы;
- 4 ч. л. лимонного сока.
Никаких особенных ингредиентов не нужно. Способ приготовления простой:
- Сначала натрите прихожая купе с зеркалом имбирь, затем добавьте к нему корицу и залейте все это кипятком. Надо делать это в термосе, чтобы температура напитка не падала. Получившуюся жидкость оставить настаиваться на час.
- Процедите смесь, добавьте лимонный сок и красный перец. Основную часть приготовления можно считать законченной.
- Уже перед подачей напитка, добавьте туда мёд. Половины чайной ложки на 200 миллилитров чая достаточно.
Употребляйте теплый напиток раз в день, и уже через несколько дней положительный эффект не заставит себя ждать.