Вредные привычки, неправильный образ жизни, некачественные продукты и губительное влияние загрязнённой атмосферы приводят к тому, что организм пропитывается отравляющими веществами и шлаками. И для того, чтобы улучшить его функционирование, предотвратить развитие тех или иных недугов и замедлить процессы старения, необходимо регулярно прибегать к процедурам очищения.
Учёные утверждают, что засорение организма может принести массу неприятностей. Человек становится агрессивным и раздражительным, может впасть в затяжную депрессию. Начинаются головные боли и проблемы с сердцем, появляется неприятных запах изо рта, а на коже возникают пятна, покраснения и сыпи. Все это может говорить о том, что процесс аутоинтоксикации запущен. А это означает, что организм больше не в состоянии выводить токсины и отравляющие вещества поражают каждую его клетку.
Для того, чтобы очистить свой организм, нужно обязательно на некоторое время отказаться от вредных привычек. Внимательно относитесь к своему рациону, употребляйте только здоровую пищу небольшими порциями. По мнению учёных, лучшим способом очистить свой организм считается употребление большого количества воды. Согласно методике Юрия Константинова, восемь стаканов воды в сутки помогут нам нормализовать работу организма и вывести все отравляющие вещества из его клеток.
Более того, очищение водой способствует избавлению от хронических запоров и нормализации веса. Кожа станет выглядеть намного свежее и моложе, и каждое утро вы будете просыпаться бодрым и энергичным.
Суть метода очистки заключается в том, чтобы за полчаса до завтрака натощак выпивать стакан кипятка. Пить жидкость нужно мелкими глотками, стараясь не обжечь гортань. Подберите оптимальную температуру воды, при которой вы сможете касаться её губами без боли. Курс очищения длительный, предполагает употребление кипятка в течение шести месяцев. Но, за это время есть возможность побороть боли в позвоночнике, восстановить работу сердца, избавиться от лишних килограммов и повысить гибкость суставов.
Для достижения большего эффекта, нужно сесть на стул, выпрямить спину и согнуть ноги под прямым углом. Закройте в глаза и прислушайтесь к своему организму. После этого начинайте пить горячую воду. Далее нужно прилечь на пол животом вниз и закрыть глаза. Руки нужно положить на уровне плеч ладонями вниз. После этого начинаем поднимать голову и медленно заглядывать за каждое плечо. В момент движения концентрируйте своё внимание на щитовидной железе, лопатке и пояснице. Такая гимнастика даст возможность быстро разогнать выпитую воду по желудочно-кишечному шкаф в комнату тракту, благодаря чему ускоряется процесс метаболизма.