Современная статистика показывает, что болезням лёгких подвержены не только курильщики с многолетним стажем, но и простые обыватели мегаполисов, угловой шкаф купе по индивидуальным размерам которые ежегодно затягивает удушливый смог, наполняя воздух огромным количеством отравляющих микроэлементов. И хотя ценители табака находятся в потенциальной группе риска, задумываться об очищении лёгких хотя бы раз в два года необходимо каждому из нас. Тем более, что для этого не понадобится приобретать дорогостоящие медицинские препараты. Проверенные народные средства позволяют очистить дыхательную систему всего за три дня.
Отметим, что за несколько дней до начала процесса очищения человеку желательно полностью отказаться от молока и кисломолочной продукции, так как вещества в составе этой пищи могут привести к остановке процесса детоксикации. Накануне начала трёхдневного очищения, желательно выпить чай или настой на основе натуральных трав, например, шалфея и ромашки.
Процедура очищения лёгких достаточно простая и основана на употреблении большого количества жидкости. Необходимо выжать сок из двух крупных лимонов и разбавить его стаканом воды. Этот напиток нужно употреблять натощак. В течение всего дня нужно выпивать около трёхсот миллилитров натурального ананасового или грейпфрутового сока (рекомендовано пить свежевыжатый сок). Если вам тяжело употреблять приторно сладкий ананасовый или горький грейпфрутовый соки, то можно разбавить их минеральной водой, не сокращая при этом содержание самого сока в напитке.
Между завтраком и обедом в качестве перекуса нужно будет выпивать по стакану свежевыжатого морковного сока. Напиток будет подщелачивать кровь и стимулировать процессы детоксикации. Во время обеда нужно будет выпить четыреста миллилитров любого сока, который богат калием. Этот минерал в избытке содержится в петрушке, помидорах и свекле. Если вы плохо переносите овощные соки, то этот приём напитка можно заменить употреблением трёх инжиров и жменей миндаля.
Перед сном рекомендуется выпивать стакан клюквенного сока. Вещества, содержащиеся в этом напитке, будут убивать бактерии и способствовать выведению отравляющих веществ из лёгких. Отметим, что в течение процесса очистки необходимо ежедневно принимать горячие ванны. Во время такой процедуры организм будет выводить токсины.
Для того, чтобы усилить эффект очищения лёгких, можно использовать эвкалиптовое масло. Для этого нужно нагреть кастрюлю воды, добавить туда примерно десять капель эфирного масла и сделать ингаляцию, прикрыв голову полотенцем. Вдыхать целебный пар нужно до тех пор, пока вода не остынет.